config.xxxhdpi

config.en

Everyone

anSoft

Lollipop

NextSet ابزارهای مورد نیاز خود را برای برنامه ریزی و پیگیری تمرینات بدن سازی یا بدنسازی در اختیار شما قرار می دهد.

برنامه نویسی آموزش شما با استفاده از یک جریان منحصر به فرد برنامه نویسی ساده انجام می شود. هر روز تمرین به چند گروه تقسیم می شود و هر گروه شامل چندین تمرین ورزشی است.
این گروه ها می توانند در حین ساختن برنامه شما آزادانه منتقل و کپی شوند و زمان لازم برای ایجاد تمرین بلند کردن شما را کاهش دهند.

پس از ساختن برنامه ، گروه های تمرین شما به شما کمک می کنند تا تمرینات خود را سازماندهی کرده و زمان خود را در سالن ورزشی تنظیم کنید.

با این ویژگی ها بازی بالابر خود را به سطح بعدی برسانید:

• برنامه های از پیش ساخته شده ، از جمله Start Strength ، StrongLift ، Wendler 531 ، Juggernaut و بسیاری موارد دیگر

• همه برنامه های از پیش ساخته شده می توانند آزادانه تنظیم شوند

• برنامه های دلخواه خود را ایجاد کنید

• پشتیبانی از برنامه های درصد و وزن محور

• سیستم گروه تمرین

• AMRAP- جزئیات ، بنابراین شما همیشه می دانید چه تعداد تکرار برای آن PR جدید نیاز دارید

• ماشین حساب صفحه

• تایمر استراحت

• پیشرفت خود را با آمارهای عمیق دنبال کنید

• با کلیک یک دکمه ، گروهی از مجموعه ها را به یک سوپرست تبدیل کنید

• پشتیبانی از تمرینات پیچیده هالتر

• بیش از 150 تمرین شامل + تمرین های دلخواه خود را ایجاد کنید

ابزار برنامه نویسی نهایی برای وزنه برداران و بدنسازان است.

NextSet Powerlifting Programs

آخرین نسخه NextSet Powerlifting Programs

سایر نسخه‌ها